Resultados de su búsqueda:
dieta saludable- 4/may/2024
Especialistas remarcan qué tipo de alimentos son recomendados para una mejor calidad de vida.
Si buscas cuidar tu salud a través de la alimentación es lo mejor que puedes hacer. Los especialistas del ámbito médico afirman que son los alimentos que...
- 29/abr/2024
Cada 29 de abril, se celebra en México y el mundo, el Día Internacional de la Inmunología; el escudo invisible que protege al cuerpo contra enfermedades. En este día se busca resaltar la importancia del sistema inmune.
El sistema inmune es una r...
- 27/abr/2024
Su alto contenido de vitaminas y fibra beneficia ampliamente a nuestra salud
Nuevamente el cuidado de la salud nos convoca pero esta vez para hablar de unos de los órganos que más trabajo tienen cada día en nuestro organismo. Se trata de los riñon...
- 25/abr/2024
Entre todas las opciones disponibles, la guayaba destaca como el alimento con la mayor concentración de vitamina C, ¡y aquí te revelaremos todos sus secretos! Este nutriente esencial no solo es fundamental para nuestra salud en general, sino que tambié...
- 20/abr/2024
Para una salud óptima, expertos elaboraron un estudio que destaca la importancia de combinar estos alimentos
En un esfuerzo por promover una alimentación saludable respaldada por la ciencia, la Universidad de Harvard ha lanzado una serie de recome...
- 19/abr/2024
La fruta es parte fundamental de una dieta saludable, pues son bajas en calorías y grasas
Las frutas vienen en una gran variedad de colores, formas, sabores y tamaños, cada una con sus propias características únicas.
Asimismo, son una parte impor...
- 18/abr/2024
Descubre cuál es la mejor opción para condimentar tus alimentos sin perjudicar tu salud
Cuidar de nuestra salud no solo tiene que ver con la actividad física y los alimentos que incorporamos en nuestra dieta. También se deben tener en cuenta difer...
- 17/abr/2024
Una dieta rica en col puede ayudar a reducir los signos de la edad en la piel, además de primiver la salud digestiva
Entre los alimentos que son benéficos para salud, la col frecuentemente pasa desapercibida por otros vegetales más conocidos, teni...
- 13/abr/2024
Uno de los frutos que exponencialmente está elevando su popularidad por su versatilidad en todo tipo de platillos además contener muchos nutrientes, es el aguacate, que con su intenso color y delicioso sabor, existen personas que afirman comer una piez...
- 4/abr/2024
Es un alimento ideal para incorporar a nuestra dieta por sus nutrientes y propiedades para la salud
Las frutas y las verduras forman parte fundamental de una alimentación saludable. Cada una ofrece diferentes vitaminas, minerales, fibras y nutrien...
- 2/abr/2024
Es un producto muy beneficioso que podemos incorporar a nuestra dieta
Elegir correctamente los alimentos es el primer paso para lograr una salud fuerte y un bienestar físico prolongado. Esta acción es considerada como un hábito saludable que, suma...
- 26/mar/2024
Los yogures, ese postre cremoso y delicioso, han sido un alimento básico en la dieta de muchas personas durante décadas. ¿Pero sabías que no todos los yogures son iguales cuando se trata de beneficios para la salud? Expertos en nutrición advierten qu...
- 25/mar/2024
El estreñimiento, un trastorno digestivo que afecta a una gran parte de la población, puede convertirse en un verdadero inconveniente en la vida diaria. Pero ¿sabías que una solución tan simple como modificar tu dieta puede marcar la diferencia?
H...
- 18/mar/2024
Si bien el jugo verde puede parecer una opción saludable, el exceso puede ser perjudicial
El jugo verde se ha popularizado como una opción aparentemente saludable para comenzar el día, especialmente promovido en recetas que incluyen ingredientes c...
- 18/mar/2024
Se trata de una de las más conocidas en el ámbito de la gastronomía y es ideal para personas diabéticas.
No se puede negar que el cuidado de la salud pasa en un gran porcentaje por los alimentos que elegimos consumir a diario. Mantener una dieta b...
- 16/mar/2024
Una profesional de dermocosmética pone certezas en este tema y da esperanza para ralentizar el encanecimiento
Los alimentos forman parte importantísima en el cuidado de la salud humana. A través de estos el cuerpo recibe nutrientes, minerales y vi...
- 15/mar/2024
Las redes sociales, especialmente TikTok, han convertido a las proteínas en la estrella indiscutible de la alimentación saludable, prometiendo músculos tonificados, fuerza renovada e incluso gestión del estrés. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijeran...
- 12/mar/2024
Para comenzar a tener una vida más saludable, sin duda por donde se tiene que iniciar es por la alimentación, ya que por este medio se obtienen los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo en óptimas condiciones.
Para que la alimentación sea...
- 9/mar/2024
Muchas personas no pueden acudir al gimnasio por falta de tiempo, motivación o recursos económicos, si eres de ellas, te recomendamos esta información
El ritmo de vida moderno requiere cada vez más soluciones prácticas para mantener una salud ópti...
- 7/mar/2024
El queso es un alimento delicioso y versátil que puede disfrutarse de diversas maneras. Sin embargo, su alto contenido en grasas saturadas y sodio puede generar dudas sobre su impacto en la salud. En este artículo, analizaremos si el queso es saludab...
- 5/mar/2024
Profeco, la Procuraduría Federal del Consumidor, ha dado a conocer las frutas y verduras de temporada para este mes de marzo.
Estas son las opciones ideales para quienes buscan alimentos frescos, nutritivos y a buen precio para una dieta saludabl...
- 3/mar/2024
Para una gran cantidad de personas que viven con obesidad, la dieta y el ejercicio por sí solos no siempre son suficientes para alcanzar un peso saludable. Si te has quedado atrapado en un ciclo de pérdida de peso fallida o tu salud está comprometida...
- 26/feb/2024
"Monk fruit" son dos palabras que pronto se volverán habituales en tu vocabulario diario. ¿Por qué? Es una alternativa compatible con dietas cetogénicas y perfecta para diabéticos
Si eres de las personas que no pueden resistirse a los sabores dulces...
- 23/feb/2024
Se trata de un conocido producto de mar que puedes incorporar a tu dieta como un hábito saludable
La correcta elección de los alimentos y la actividad física son indispensables para lograr una salud fuerte. Esto es, por lo general, lo que primero ...
- 23/feb/2024
Descubre las múltiples maneras de disfrutar este manjar y fortalecer tu masa muscular
Aumentar la masa muscular no solo es estético, es fundamental para la salud. La musculatura no solo mejora la movilidad, sino que también contribuye al adecuado ...
- 21/feb/2024
Existen una serie de consejos y recomendaciones para ganar masa muscular en los brazos si son delgados
La masa muscular es el tejido del cuerpo que está compuesto por músculos. Es uno de los componentes más importantes del cuerpo humano y represen...
- 20/feb/2024
Los dátiles son mucho más que una simple fruta: descubre por qué
¿Estás buscando un producto natural que te permita reemplazar el azúcar? Esta tendencia es cada vez más común en aquellos que buscan una alimentación y un estilo de vida saludable. P...
- 20/feb/2024
Aprende cuándo y cómo incorporar este cereal de manera saludable en tu dieta diaria
La avena, ese cereal versátil y nutritivo que ha ganado popularidad en el ámbito de la alimentación saludable, no solo es conocida por sus beneficios nutricion...
- 14/feb/2024
Aprovecha los beneficios de la guayaba y encamina tu viaje hacia un estilo de vida más saludable
Perder peso implica cambios en la dieta y un aumento en la actividad física, pero ¿sabías que la guayaba puede sumarse a tus aliados en este viaje? El...
- 13/feb/2024
Descubrí el bienestar a través de las hojas de guayaba y disfruta de una salud integral
La guayaba, una fruta tropical conocida científicamente como Psidium guajava, se revela como una fruta de múltiples propiedades nutricionales y beneficios para...
- 7/feb/2024
Cuando esperas un bebé, priorizas una dieta saludable, repleta de frutas, verduras y alimentos nutritivos. No obstante, ¿sabes cuáles son los alimentos a evitar durante el embarazo? Aquí te ofrecemos una guía esencial sobre la nutrición gestacional p...
- 6/feb/2024
La actriz de "Friends" lleva un estilo de vida muy saludable
Courteney Cox compartió un video que está sorprendiendo a sus más de 15 millones de seguidores, pues aparece en bikini a poco antes de sumergirse en la piscina de su casa en Malibú, pues...
- 2/feb/2024
No necesitas un peinado impactante para lucir increíble, y estos trucos son la prueba. Hay innumerables cosas que te hacen más atractiva independientemente del maquillaje, las uñas o incluso el peinado. Desde la confianza en tu postura, que proyecta se...
- 25/ene/2024
La longevidad es la capacidad de vivir mucho tiempo, y está influenciada por una combinación de factores genéticos y ambientales.
Los factores genéticos determinan la predisposición de una persona a la longevidad. Las personas con genes que les co...
- 20/ene/2024
Encontralo en herbolarios, tiendas de productos ecológicos y establecimientos de alimentación asiática
En el camino de un cuerpo y mente saludable, los expertos en nutrición foodandtravel, resaltan la importancia de una dieta sana y equilibrada. E...
- 15/ene/2024
Una opción saludable y deliciosa.
El hígado graso, una condición en la que se acumula grasa en este vital órgano, ha emergido como un desafío de salud creciente en la sociedad actual. Mientras adoptamos enfoques más saludables para combatir este ...
- 13/ene/2024
La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud
El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...
- 10/ene/2024
Los alimentos ultraprocesados son alimentos y bebidas que se han sometido a tipos específicos de procesamiento de alimentos, generalmente por parte de corporaciones transnacionales y otras grandes corporaciones de alimentos.
En el camino hacia una...
- 8/ene/2024
El sistema digestivo manifiesta sutiles señales de problemas de diversos orígenes. Estas afectan la frecuencia con la que se evacúa y la consistencia de las heces, aspectos cruciales para identificar y tratar complicaciones gastrointestinales. Aunque...
- 4/ene/2024
La hipertensión, una de las enfermedades crónicas más comunes, afecta especialmente a la población anciana, con hasta un 88% de personas mayores de 75 años presentando niveles elevados de presión arterial.
Esta condición no solo aumenta el riesgo...
- 31/dic/2023
Los huevos, conocidos por su impresionante perfil nutricional, han sido objeto de debate debido a su contenido de colesterol.
Sin embargo, expertos del Instituto Español de Estudios del Huevo (IEH) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) coin...
- 30/dic/2023
Si deseas que tu dieta baja en carbohidratos te ayude a perder peso y no recuperarlo, debes considerar la calidad de los alimentos que consumes, según una nueva investigación que comparó cinco tipos de dietas bajas en carbohidratos.
El estudio enc...
- 13/dic/2023
Una dieta saludable basada en plantas puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 de una persona en un 24 por ciento, encontró un estudio reciente.
Comer muchas frutas frescas, verduras y granos integrales tiene este efecto protector incluso en p...
- 7/dic/2023
La frescura y vitalidad que buscas están a un paso de distancia. Si buscas una manera natural y sencilla de darle un brillo especial a tu piel, te traemos la solución. Hoy aprenderás cómo utilizar la linaza para rejuvenecer la piel, ya que este pequeño...
- 7/dic/2023
La tendencia al alza de las dietas vegetarianas es paralela a una intensa investigación que demuestra sus beneficios a nivel cardiovascular (reducción del colesterol y otros factores de riesgo) y en patologías como la diabetes.
Asimismo, las evide...
- 29/nov/2023
Este superalimento destaca por su contenido alto de omega 3, potasio, hierro, vitamina C y complejo B
Los astronautas deben llevar una dieta meticulosa para sobrevivir por períodos prolongados en el espacio. Un superalimento que no puede faltar en...
- 26/nov/2023
Ser vegetariano es una tendencia popular y además una opción saludable, pero una gran parte de quienes dicen querer seguir una dieta basada en plantas no lo hacen.
Podría depender de tu ADN, sugiere una nueva investigación que ha descubierto tres ...
- 24/nov/2023
La diabetes es una enfermedad crónica e incurable, pero que puede ser controlada si se siguen algunos lineamientos alimenticios, de ejercicio físico y medicamentos recetados por el médico tratante.
Es por ello que en el camino de controlar la dia...
- 19/nov/2023
Una dieta equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Sin embargo, el sodio, presente en muchos alimentos, puede convertirse en un problema si su consumo es excesivo.
El exceso de sodio se relaciona con la presión arterial alta, hipe...
- 16/nov/2023
El pan, un acompañante común en mesas alrededor del mundo, ha generado dudas sobre su impacto en la salud y el peso de quienes lo incluyen en su dieta diaria. En México, donde el pan de dulce es parte esencial de desayunos y cenas, surge la pregunta:...
- 14/nov/2023
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, que tiene el objetivo de generar conciencia sobre la enfermedad, que afecta a más de 15 millones de personas en el país, advirtieron especialistas para la agencia EFE.
“Estimamos (ad...
- 11/nov/2023
Tener niveles altos de insulina puede ser más que difícil de manejar cuando tienes diabetes: una nueva investigación muestra que también parece aumentar el riesgo de cáncer de páncreas.
En el estudio, los científicos encontraron que los niveles ...
- 10/nov/2023
Las salchichas, una opción conveniente y versátil en la cocina, se han sometido a un riguroso análisis de calidad por parte de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco). El propósito de este estudio es ayudarte a tomar decisiones informadas so...
- 7/nov/2023
Esta jugosa fruta, con su color anaranjado y sabor dulce, va más allá de ser una deliciosa opción matutina; es un regalo de la naturaleza que aporta una amplia gama de beneficios para tu salud.
Acompáñanos para explorar las principales razones por l...
- 7/nov/2023
La lucha contra el sobrepeso y la obesidad se han convertido en una prioridad para la salud pública, los sustitutos de azúcar han emergido como una alternativa segura para combatir los estragos de un consumo excesivo de azúcar.
A medida que más pe...
- 5/nov/2023
El especialista resaltó que una dieta rica en omega-3 y realizar actividad física, ayudan a prevenirla
Debido a que el Alzheimer es considerada la demencia neurodegenerativa más común en el mundo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en ...
- 3/nov/2023
Esta bebida no solo es deliciosa sino que también proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento muscular que tanto buscas
¿Quieres estar en forma y saludable? Esta meta tan deseada se vuelve un desafío especial con la llegada de fin de...
- 31/oct/2023
Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, y lo que comes antes de acostarte puede influir en la calidad de tu descanso.
Algunos alimentos pueden interferir con el sueño, causando insomnio o sueño superficial. En este artíc...
- 31/oct/2023
Hoy, 31 de octubre, el mundo entero se une para celebrar el Día Internacional del Arroz, un homenaje al grano que ha sido un pilar esencial en la alimentación de millones de personas a lo largo de la historia.
Este día no solo es una ocasión para ...
- 28/oct/2023
La alimentación saludable es importante para prevenir la malnutrición, anemia o afecciones como la diabetes, el cáncer y otras enfermedades. No obstante, algunas personas recurren a la dieta OMAD, que se ha vuelto muy popular entre famosos como el mú...
- 27/oct/2023
Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, el experto médico de Cinfa, Julio Maset, ofrece consejos para prevenir y convivir con la diabetes tipo 2, una enfermedad que en el 80 por ciento de los casos se podría evitar o retrasar con una dieta s...
- 27/oct/2023
El ayuno intermitente, es decir, una pauta de alimentación con restricción de tiempo, puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a perder peso y controlar sus niveles de azúcar en sangre, según un nuevo estudio publicado en 'JAMA Network Open' p...
- 24/oct/2023
Todo empezó con un misterio por desentrañar. Una mujer estadounidense y otra de Zimbabwe vivían con una cifra extraordinariamente baja de LDL, lo que popularmente se conoce como colesterol 'malo' .
Mientras gran parte de la población se desespera...
- 18/oct/2023
Si estás buscando combatir la debilidad capilar o reparar tus mechones, los expertos sugieren que incorporar ciertos alimentos en tu dieta es una de las mejores acciones que puedes emprender.
La Dra. Lauren Penzi, dermatóloga con título en el MDCS D...
- 13/oct/2023
Hace un siglo, los pediatras empezaron a prescribir a los niños con convulsiones intratables la dieta cetogénica ("dieta keto"), que también utilizaban para tratar la diabetes en niños y adultos. Las comidas bajas en carbohidratos y ricas en gras...
- 11/oct/2023
Añade esta preparación a tu dieta si buscas mejorar la salud de tus huesos
La artrosis, una forma común de artritis que afecta a millones de personas en todo el mundo, es el resultado del desgaste del cartílago protector que amortigua los extremos...
- 11/oct/2023
Más de 60 profesionales sanitarios venidos de toda España se han reunido en la segunda edición de NutriERCA, un programa formativo para unidades de enfermedad renal crónica avanzada (ERCA) sobre Medicina Culinaria, Nutrición Conductual y Hábitos salu...
- 7/oct/2023
La hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta, es un problema de salud global que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Aunque a menudo es asintomática, esta afección puede tener consecuencias graves si no se controla a...
- 3/oct/2023
En Coahuila había 230 mil personas adultas mayores y ahora supera las 280 mil, un incremento del 21.7 y con ello aumentarán los casos de demencia y la demanda de servicios especializados.
Tener una dieta saludable, hacer ejercicio, dormir bien, re...
- 2/oct/2023
Si estás cansada de los desayunos rutinarios, dale un giro saludable a tus mañanas incorporando la avena en tu alimentación diaria.
Este cereal clásico y nutritivo, que incluso celebs como Jennifer Aniston han adoptado, ofrece una serie de benefici...
- 2/oct/2023
El investigador principal del estudio DIPCAN y jefe de investigación clínica de la Fundación MD Anderson Cancer Center España, Enrique Grande, pone de manifiesto la trascendencia de estas medidas para concienciar a la población sobre la importa...
- 29/sep/2023
En un mundo donde el estrés y la rutina a menudo nos desafían, es fundamental no descuidar nuestra salud cardiovascular, hoy el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud cardiovas...
- 26/sep/2023
Cuando oímos las palabras “obesidad” o “sobrepeso”, automáticamente pensamos en comida poco saludable y, como mucho, en sedentarismo. Pero hay otro factor tan poco conocido como omnipresente que nos puede estar provocando un aumento de peso a pesar d...
- 21/sep/2023
Los refrescos son una tentación que muchos encuentran difícil de resistir, a pesar de las advertencias sobre su alto contenido de azúcar y sus efectos negativos en la salud.
Como respuesta a esta preocupación, muchas personas optan por las version...
- 21/sep/2023
Si aspiras a tener una melena que fluya como una cascada, estás en el lugar adecuado. En este artículo, te ofreceremos consejos y trucos probados para mantener un cabello sano y promover su crecimiento. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo lograrlo!
...
- 19/sep/2023
Un estilo de vida saludable se puede reflejar también en un estado óptimo de la salud visual, para esto se deben integrar a la dieta frutas y verduras en adundancia, además de consumir regularmente cereales, proteínas vegetales o animales e hidratars...
- 16/sep/2023
La anemia es una enfermedad en la que la sangre de una persona no tiene la cantidad necesaria de glóbulos rojos y tiene baja cantidad de hemoglobina, una proteína que ayuda a transportar el oxígeno por la sangre.
Los glóbulos rojos se producen en...
- 14/sep/2023
Las personas que comen de forma saludable podrían ser menos propensas a desarrollar un conjunto de síntomas que preceden a la enfermedad de Parkinson, sugiere un nuevo estudio de gran tamaño.
Los investigadores encontraron que las personas que seg...
- 11/sep/2023
¿Cómo tener una vejez saludable y plena? Dos estudios que se publican en 'Nature Medicine' y 'Nature Mental Health' proponen una serie de claves que debemos seguir si queremos tener un envejecimiento saludable.
Además de los ya conocidos -consumo ...
- 4/sep/2023
El pan dulce es un símbolo de la gastronomía mexicana. Es un alimento que ha sido consumido por generaciones, y no hay persona que no lo haya probado al menos una vez en su vida. La costumbre de disfrutar del pan dulce es tan arraigada en la cultura ...
- 4/sep/2023
Cuando los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, es común que recibamos consejos de todo tipo sobre qué alimentos darles y cómo prepararlos.
Algunos de estos consejos pueden ser útiles, pero otros pueden ser contraproducentes. Por ejemplo, es ...
- 4/sep/2023
Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud. Desde su capacidad para ayudarte a perder peso hasta su impacto en la prevención del cáncer y la diabetes, esta fruta versátil es un verdadero tesoro nutricional y estos son los beneficios si se co...
- 31/ago/2023
La obesidad infantil es un problema de salud cada vez más común en todo el mundo y puede tener graves consecuencias para la salud a largo plazo.
Los niños obesos tienen más probabilidades de ser obesos en la edad adulta y enfrentar los mismos pr...
- 31/ago/2023
El cáncer es una de las enfermedades más temidas y mortales en el mundo, y afecta a personas de todas las edades, razas y condiciones sociales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un tercio de los tipos de cáncer se pueden ...
- 28/ago/2023
La ansiedad se ha vuelto una sensación cada vez más común en nuestra sociedad moderna.
El estrés cotidiano, la presión laboral y la preocupación por los seres queridos pueden llevar a una sobrecarga emocional que puede traducirse en ansiedad.
Sin...
- 28/ago/2023
Algunos de los primeros síntomas de la osteoporosis incluyen dolor de espalda, pérdida de estatura y una postura encorvada. Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante acudir a un especialista en enfermedades óseas, como un reumatólogo o ...
- 27/ago/2023
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. La diabetes tipo 2, la forma más común de la enfermedad, ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza adecuadamente, lo que resulta en...
- 22/ago/2023
Mantener una vida saludable es el objetivo que muchos buscan y para lograrlo, se deben cumplir con ciertos parámetros como ejercicio regular, una dieta sana y equilibrada y dentro de este parámetro, las bebidas que se consumen juegan un papel import...
- 22/ago/2023
El pan, un alimento arraigado en diversas culturas culinarias, ha sido objeto de debate en el mundo de la nutrición.
Mientras algunos mitos sugieren que puede contribuir al aumento de peso, otros se preguntan cuánto pan es recomendable consumir pa...
- 22/ago/2023
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a la población derechohabiente sobre posibles daños a la salud por la práctica de la dieta alternativa conocida como ayuno intermitente, difundido en internet y redes sociales por llamados coaches d...
- 21/ago/2023
Pregúntele a cualquier entusiasta del fitness cuál es el momento adecuado para la última comida del día y le enumerarán todos los beneficios para la salud de una cena temprana.
No están equivocados, ya que cenar tarde se asocia con aumento de pes...
- 21/ago/2023
Los pescados enlatados son una opción popular para quienes buscan una comida rápida, fácil y saludable. Sin embargo, algunas personas pueden preguntarse si estos alimentos son realmente tan saludables como se cree.
La respuesta corta es sí, los pe...
- 21/ago/2023
En la interminable búsqueda de una dieta saludable, es natural que surjan preguntas acerca de la idoneidad de los alimentos congelados. En un mundo donde los alimentos frescos son alabados y los ultraprocesados despreciados, ¿dónde encajan los congel...
- 20/ago/2023
La acumulación de placas en las arterias, la temida aterosclerosis, tiene un importante y desconocido efecto negativo sobre nuestra salud: hace que envejezcamos mucho más rápido.
Lo ha demostrado un estudio de un equipo del Centro Nacional de Inve...
- 18/ago/2023
Comer saludable no es más costoso que llevar una mala dieta, revela la investigación de Patricia Clark, líder de la Unidad de Epidemiología Clínica del Hospital Infantil de México Federico Gómez y docente de la Facultad de Medicina de la UNAM.
El ...
- 17/ago/2023
En esta temporada de calor, es muy importante cuidar los alimentos que consumismo, y para disfrutar de los productos frescos, le recomendamos seguir estos consejos de manejo seguro para ayudar a protegerse a usted y a su familia.
Mientras disfrut...
- 14/ago/2023
Investigaciones han demostrado que ciertos alimentos pueden desempeñar un papel crucial en la reducción del colesterol LDL, comúnmente conocido como "colesterol malo".
Esta acumulación de placa en las arterias puede aumentar el riesgo de enfermeda...
- 14/ago/2023
La enfermedad del hígado graso es una condición en la que el hígado tiene demasiada grasa. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo una dieta poco saludable, sobrepeso u obesidad, y falta de ejercicio.
En sus primeras etapas, la ...
- 13/ago/2023
¿Sufres de dolores abdominales, náuseas y molestias intestinales sin causa aparente? Podrías estar padeciendo colitis nerviosa, también conocida como síndrome del intestino irritable, una afección crónica que afecta la función gastrointestinal y que ...
- 13/ago/2023
La manteca de cerdo es una grasa animal que se ha utilizado durante siglos para cocinar. Tiene un alto contenido de grasa saturada, lo que le dio una mala reputación durante mucho tiempo, pero ¿qué tan mala es la manteca de cerdo para cocinar?, estud...
- 12/ago/2023
Desde 1974, todos los El 11 de agosto se celebra en Latinoamérica el Día del Nutricionista, en conmemoración al nacimiento del Dr Pedro Escudero, pionero en esta rama de la medicina
Es un día ideal para visibilizar la importancia que tiene reali...
- 10/ago/2023
Las frutas son parte de una alimentación saludable y cada una aporta distintos nutrientes. Descubre cada una de ellas.
El consumo de frutas es importante para el ser humano dado que resulta beneficioso para un bienestar general, no solo desde lo a...
- 7/ago/2023
El plátano, esa deliciosa y versátil fruta que nos acompaña en desayunos y meriendas, está rodeado de beneficios para la salud. Sin embargo, como en muchas cosas en la vida, el exceso puede tener consecuencias no tan favorables para nuestro organismo...
- 5/ago/2023
Existe el mito de que el llevar una dieta saludable es costoso, aún más si se intenta adquirir alimentos que se venden como productos “naturales” u “orgánicos”. Sin embargo, alimentarse adecuadamente, con verduras, legumbres, frutas y algunas proteín...
- 3/ago/2023
La menopausia es un proceso por el que pasan todas las mujeres y que representa un cambio a gran escala dentro sus vidas.
Significa el final de la edad reproductiva y puede venir con cambios de humor, depresión o ansiedad, bochornos y sequedad vag...
- 22/jul/2023
La pérdida de cabello preocupa mucho a las personas, especialmente a los hombres. Según un estudio, la dieta puede ser fundamental para prevenirla.
Comer de manera saludable es crucial, ya que puede prevenir la aparición de enfermedades crónicas c...
- 17/jul/2023
Tener várices no es motivo de vergüenza, nos pasa a todas y es algo normal. Las várices, en ocasiones, solo representan un problema estético, pero también pueden afectar la salud.
Las várices pueden causar dolor, hormigueo, pesadez, hinchazón y co...
- 14/jul/2023
Tener los niveles de colesterol altos es un problema de salud que puede derivar en situaciones graves como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, por lo que llevar una alimentación saludable será indispensable, sin embargo, no siempre sab...
- 14/jul/2023
Nuestro aunto del que queremos hablar hoy: Consejos de alimentación salutífero para madres lactantes con bebés con gases.
La sensibilidades alimentarias y gases que se pueden ver en los bebés que se amamantan
Algunas madres dicen que sus bebés ti...
- 14/jul/2023
Además de la gran cantidad de suplementos nutricionales que se promocionan como potenciadores de la fertilidad, también hay varios alimentos que se dice que contribuyen a un embarazo saludable.
Con todos los mitos y el marketing dando vueltas...
- 13/jul/2023
El apio es muy saludable, tiene muchas vitaminas A y C, flavonoides y glucósidos que son antioxidantes.
El apio es una hortaliza de sabor fresco, muy versátil en la cocina, y es un gran aliado si quieres mantenerte saludable. Aquí hay algunas razo...
- 19/jun/2023
El aumento de grasa abdominal puede resultar poco estético, sin embargo, investigaciones indican que también puede acarrear importantes riesgos para la salud.
A mucha gente le gustaría tener un abdomen plano, pero el vientre es precisamente una de...
- 13/jun/2023
La Dra Megan Rossi comparte hábitos muy simples que al implementarlos en tu rutina podrían ser beneficiosos para tu salud.
Abrir la llave de agua fría antes de salir de la regadera: Un estudio del 2016 reveló que un regaderazo de al menos 30 seg...
- 13/jun/2023
Una pesquisa sugiere que la clave de una vida más prolongada radica en la cantidad apropiada de un nutriente que generalmente ignoramos.
Los alimentos que consumes afectan tanto a tu bienestar como a tu longevidad, es decir, la cantidad de años qu...
- 9/jun/2023
¿Cuál es tu definición de bienestar? Aunque puede ser subjetivo y no se solían incluir cosas tan importantes como la salud mental, todos podemos estar de acuerdo en ciertas cosas como una dieta saludable, actividad física adecuada y un sueño suficien...
- 7/jun/2023
Mantener una alimentación equilibrada es crucial para el bienestar y existen comestibles esenciales en todo despacho que no se pueden omitir.
La Universidad de Harvard es mundialmente prestigiosa y sus estudios son útiles para la medicina. Nos dic...
- 6/jun/2023
¿Quieres cortar el pan pero no puedes? No es esencial.Hay opciones de pan más saludables debido a sus ingredientes y proceso de elaboración que todavía puedes disfrutar. A continuación, te explicamos algunos detalles.
El pan, y en particular el pa...
- 2/jun/2023
Los siguientes tipos de té son buenos para mejorar la memoria, la salud cardiovascular, la piel y disminuir el colesterol en la sangre.
El té, una de las bebidas calientes más famosas, proviene de la Camellia Sinensis, y sus hojas y brotes son us...
- 2/jun/2023
Si tu hijo(a) tiene alergias, puedes darle estos refrigerios saludables para su bienestar.
Un aperitivo es ideal para calmar el hambre o para ofrecerlo como cortesía a tus visitas. Si hay miembros de la familia con alergias alimentarias, las opcio...
- 19/may/2023
La fibra vegetal es la que consumen las personas y se encuentra en las frutas, verduras y los granos, este alimento proporciona muchos beneficios a la salud
El cuerpo de inmediato avisa cuando no estás comiendo la fibra necesaria ya que es un elem...
- 14/may/2023
Afortunadamente, existen medidas que se pueden tomar para prevenirla y mantenerse sanos
La regidora de Salud, Irma Leticia Espinoza, exhortó a la comunidad a prevenir la diabetes, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el...
- 25/abr/2023
Se cree que el arroz es un alimento prohibido cuando se busca perder peso, sin embargo, expertos en nutrición destacan sus beneficios cuando se consume de forma moderada
El arroz es uno de los alimentos más comunes y es que además de que es delici...
- 24/abr/2023
El aceite de oliva puede ser un complemento saludable en tus alimentos debido a que tiene diversas propiedades que ayudan a la prevención de enfermedades. Si quieres conocer cuáles son estas enfermedades y cómo emplearlo adecuadamente continúa leyendo ...
- 12/abr/2023
Diana Haro, encargada del área de nutrición del DIF Municipal, indicó que llevar una buena alimentación es fundamental para poder controlar las enfermedades, sobre todo aquellas que son crónico degenerativas.
Enfermedades. Detalló que dentro de las co...
- 19/mar/2023
Bienestar para tu salud a tus 20, 30, 40, 50 y más
Las mujeres tienen necesidades específicas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que, si no se cubren con la dieta, pueden provocar problemas de salud o afectar al desarrollo de la siguiente g...
- 11/mar/2023
Estos alimentos pueden ofrecer grandes beneficios para la salud
Por sus nutrientes, grasas buenas y antioxidantes, frutos secos como las nueces y almendras son recomendados como parte de una alimentación saludable. Sin embargo, estos también son a...
- 9/mar/2023
Los jugos détox benefician nuestra salud, pues están elaborados con frutas y verduras, que deben ser la base de cualquier dieta saludable. Una de las propiedades de los jugos détox es la de quemar grasas, sin embargo, no debes hacer “dieta détox” solo ...
- 8/mar/2023
Los jugos détox son beneficiosos para nuestra salud, pues están elaborados con frutas y verduras, que deben ser la base de cualquier dieta saludable.
Una de las propiedades de los jugos détox es la de quemar grasas, sin embargo, no debes hacer “di...
- 4/mar/2023
Estos dos últimos años han sido una acumulación de momentos especiales para la presentadora de televisión y uno de ellos fue su embarazo. Luego de esta etapa donde subió de peso, decidió bajar unos kilos y el resultado la tiene muy feliz.
En julio...
- 21/feb/2023
La pareja de artistas no se salva de las críticas desde hace meses. Sin embargo, continúan con la crianza de su hija con mucho amor y dedicación.
Camilo sigue su viaje por Argentina, donde el cantante tiene agenda de shows, y en pocos días pisará ...
- 1/feb/2023
Muchas personas no saben la incidencia que tienen las actividades del día a día en el cerebro.
Cada actividad que realiza el cuerpo está enteramente relacionada con la mente y el cerebro. Christopher Palmer, un psiquiatra publicó un artículo en el...
- 1/feb/2023
¿Sabías que un mexicano en promedio consume 335 kilos de maíz al año? Claro está que el consumo de tamales tiene mucho que ver con esta cifra.
Dentro de las múltiples celebraciones de los mexicanos, una de ellas se celebra el 2 de febrero, Día d...
- 31/ene/2023
Un informe publicado recientemente por las Naciones Unidas (ONU) concluyó que el 22,5 % de la población de América Latina y el Caribe no cuenta con los recursos necesarios para acceder a una dieta saludable.
Los datos detallan que 131,3 millones d...
- 30/ene/2023
Elegir los alimentos adecuados y realizar actividad física son solo algunas de las pautas que alejan al agotamiento sin recurrir a suplementos.
Buenos hábitos igual a buena salud física y mental. Esto es algo que se sabe. Sin embargo, muchas pe...
- 28/ene/2023
Existen alimentos que atentan contra la salud de tu cerebro, aquí te decimos cuáles son.
El cerebro necesita de mucha energía para trabajar correctamente, las cuales obtenemos de los alimentos que ingerimos diariamente, pero no todos son benéfic...
- 23/ene/2023
Los meses de enero y febrero son considerados de mayor riesgo en cuanto a la salud de los adultos mayores, director del Hospital General de la Secretaría de Salud, Julio Garibaldi Zapatero. "Hemos tenido varios pacientes adultos mayores básicamente con...
- 22/ene/2023
¿Qué pasa si encuentras manchas rojas en su interior? Te explicamos si es seguro o no comerlos.
Hay muchas razones por las que el huevo es considerado como uno de los productos de origen animal más saludables. Sin embargo, existen varias dudas alr...
- 17/ene/2023
Cocinar con aceite de coco puede sonar sumamente saludable, ¿te has preguntado qué tan sano es? Descúbrelo aquí en Menú.
El aceite de coco ha sido bastante aceptado como una alternativa a los engrasantes comunes para cocina, o bien, como un buen p...
- 14/ene/2023
La alimentación es uno de los aspectos más fundamentales e importantes que debemos cuidar en la vida, ya que una alimentación que no sea saludable puede resultar perjudicial, especialmente a nivel de salud, ya que puede acarrear problemas que pueden ...
- 13/ene/2023
Este suave alimento es una forma sencilla de añadir nutrientes a tu dieta diaria, conoce sus propiedades.
Los palmitos son un ingrediente cada vez más común dentro de las cartas de todo tipo de restaurante, no solo como opción saludable, sino tamb...
- 12/ene/2023
Cuando se trata de bajar de peso, no solo importa comer bien y hacer ejercicio, hay otros factores que influyen en tus resultados y en que perduren en el tiempo.
¿Tu objetivo este año es bajar de peso? No estás solo, sin duda es algo que...
- 11/ene/2023
Desde sus redes sociales, la cantante dominicana suele mostrarles a sus seguidores la rutina de alimentación que realiza. Si bien incluye alimentos muy sanos cada tanto se da el gusto de auto cumplirse un antojo.
Los tiempos han cambiado para Yail...
- 9/ene/2023
Una dieta equilibrada puede ayudar a depurar este órgano para que funcione adecuadamente.
El hígado es un órgano, situado en la parte superior derecha de la cavidad abdominal, que ayuda a que el organismo pueda digerir los alimentos, así como a al...
- 7/ene/2023
Si tu propósito de año nuevo fue hacer ejercicio, no olvides tu alimentación
Comienza un nuevo año, y con él, los propósitos que esperamos cumplir a lo largo de los próximos 12 meses. Uno de los más comunes y que muchas veces menos se logra es ha...
- 6/ene/2023
Los hallazgos demostraron que los hombres que comían una dieta poco saludable tenían más probabilidades de sufrir calvicie.
Una reciente investigación ha descubierto que aquellos hombres que beben al menos una bebida azucarada al día tienen has...
- 4/ene/2023
Aunque el sushi es visto como una opción de "comida rápida" saludable, principalmente para aquellos que están a dieta, existen personas que aseguran que este platillo no es nada sano, y que incluso podría hacerte subir de peso. Sin embargo, ¿el sushi...
- 2/ene/2023
La ingesta de frutas y verduras es fundamental para una vida saludable. Consumir estos productos podría salvar la vida de miles de personas cada año.
Las frutas y verduras son una parte importante de una dieta saludable. Comer sano ayuda a protege...
- 2/ene/2023
El colesterol alto puede causar daños a la salud. A través de la dieta, y de otros hábitos de vida saludable, es posible reducirlo.
El colesterol es un lípido necesario para el funcionamiento normal del organismo. Se forma en el hígado a partir...
- 31/dic/2022
Jesús Nahúm llamó a la población a adoptar acciones para prevenir enfermedades y mejorar el estado de salud.
Hacer ejercicio o mejorar los hábitos alimenticios son los propósitos que se pueden enlistar para iniciar el 2023, indicó el instructor en...
- 29/dic/2022
Hacer ejercicio o mejorar los hábitos alimenticios son los propósitos que se pueden enlistar para iniciar el 2023.
El instructor en educación física, del Centro de Seguridad Social (CSS), del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Jesús Na...
